瞧一瞧：中年女性补气血吃什么药_宫寒引起的痛经吃什么食物好

宫寒可能造成痛经，月经不调，严重的影响生养，主要是就是受凉，或许吃了生冷食品造成的。那么怎样治疗宫寒效果最好呢，一起来看看吧。

食疗

食疗调度宫寒的基本原则就忌一切寒凉，必然要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再半夜吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，只管即便不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

1、玄色食品：黑入肾对身材是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

2、多吃热性食品：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

活动

运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。户外慢跑或快走：调节身心，但必然要坚持。

保暖

看重保暖，在冬季很多女性奉行的“鲜艳冻人”肯定是要不得的。即便在夏日，也存在防寒保暖的问题。

药物治疗

怎样医治宫寒效果最好，治疗宫寒最好的办法就是使用中成药广誉远定坤丹来治疗。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等成绩上卓著。中年女性补气血吃什么药，并且还具有改善皮肤暗黄、黄褐斑、美上海律师在线咨询
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以上就是“如何治疗宫寒效果最好”的相关内容。除此之外女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位只管即便高点至多要没过脚踝，阁下放一壶水，觉得水温下落了就倒点热水进去，继续泡脚15-20分钟。中年女性补气血吃什么药，这也有助于提高就寝质量。中年女性补气血吃什么药，同时对寒性体质又很好的调度作用。也有效艾叶泡脚的。