萤石厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
萤石厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

动物肝脏吃过量可能中毒

发布时间:2020-04-22 14:30:56 阅读: 来源:萤石厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

猪肝既然补铁,那就多多益善了?这种想法大错特错了,如果吃多了,可能会造成维生素A、维生素D中毒。

在所有含铁的食物中,动物肝脏铁的吸收率是最好的,对于缺铁性贫血的人,补铁的食物首选动物肝脏,其次是鸭血、鸡血等动物的全血,然后是瘦肉。动物肝脏虽好但不宜多吃,一般一周吃283次,每次吃50克左右。如果过量食用动物肝脏,可能会造成维生素A、D在体内堆积,导致维生素A、D中毒,尤其是野生动物的肝脏维生素A、D的含量更多。

动物肝脏也富含胆固醇,因此胆固醇高所引起的疾病患者要少吃或不吃肝脏,如高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等疾病患者。

肝脏也是动物的最大解毒器官,易积聚毒素,可能对人体有害。因此食用时一定要清洗干净,最好煮熟、煮透。动物肝脏中含有的维生素A、D和铁性质比较稳定,不怕煮、不怕炖、不怕加热,可用动物肝脏搭配洋葱、青辣椒或红辣椒炒菜,洋葱能去除腥味儿。

Android

androidstudio教程视频

android入门

c语言程序设计学习

相关阅读