感冒了吃什么好的快-【新闻】

【导读】每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议：“感冒了吃什么好的快。”那么，感冒后多喝水的做法究竟对不对呢？对此，上海闸北区疾病预防控制中心副主任医师李鸿林为大家作了详细的讲解感冒了吃什么好的快。

感冒了吃什么好的快

热柠檬水

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc,流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。

柠檬富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C.

柠檬水

专家解析：热柠檬水适风热感冒

柠檬富含维他命C,可以抗菌及提升免疫力，有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。再者，红糖甘温，白糖甘平；白糖能润肺生津，对于口渴、咽干的燥咳较适合。而蜂蜜能益阴润燥，可治肺燥咳嗽、肠燥便秘，不过吃太多会腹胀腹泻，故不宜过量。

洋葱煮黑糖

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材料：洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。

方法：

1、大火煮滚，小火再续煮十分钟。

2、剩半碗温服。

饮用一次即见效，饮用二、三次即痊愈。

洋葱

专家解析：葱豉姜煮黑糖发汗去寒

葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青葱；多汗或有狐臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。

此外，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。

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