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内分泌失调长痘痘如何祛痘【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:36:15 阅读: 来源:萤石厂家

内分泌失调长痘痘如何祛痘

很多MM问内分泌失调长痘痘怎么办?细菌进入人体、女性经期等引起内分泌腺分泌失调,就会促使皮脂分泌过旺,无法排出将毛囊阻塞,就会造成痘痘的生长。下面小编分享几个祛痘小妙招,还你光滑肌肤。

1、注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。

2、使用温和无刺激祛痘产品,祛痘脸上痘痘痘印。中药祛痘产品是目前比较安全有效的护肤产品,其中笛芙中药祛痘系列产品在市面口碑较好,不含激素、不含铅汞,针对不同痘痘给出相应套装组合,起效迅速,安全无刺激。

3、适当服用一些调节肌肤机能保健品,如维生素e,芦荟胶囊等,能帮助一些顽固反复痘痘更好恢复。

调节内分泌多吃什么食物

多吃黄色食物

黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。

多吃富含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

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