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爸妈眼中的好习惯害了他12岁男孩久坐致腰椎间盘突出

汉口某小学六年级男生冬冬(化名)，不仅学习成绩而且琴棋书画样样精通，往往看书、练琴一坐就是好几个小时。这个坐得住的小学霸，近日在医院确诊为腰椎间盘突出急性发作。

案例

12岁学霸患腰椎间盘突出

11月8日上午，从睡梦中醒来的冬冬感觉双腿麻木，腰部疼痛，下半身动弹不得，被家人抬进了湖北省中西医结合医院。经过检查，冬冬的突然瘫痪，竟是长时间保持坐姿导致腰椎间盘突出急性发作。医生当即为他进行腰椎间孔镜手术，摘除了压迫神经的椎间盘后，冬冬的下肢很快恢复正常。

该院骨科主任李志钢在和冬冬的交流中了解到，冬冬每天回家后的时间都被安排得满满的。既要做作业，还要练钢琴、拉二胡、学画画、下围棋。瘫痪前一晚，他坐在钢琴前连续弹练了三个多小时。冬冬不但每天大部分时间都是坐着，像画画、弹琴时整个脊柱和腰部还要保持前倾姿势，使得腰椎间盘长期处于高压状态，极易导致腰椎间盘突出。李志钢表示，如今腰椎间盘突出患者日趋年轻化，与成人不同，孩子的腰椎间盘突出很少有腰部酸胀的前兆，一旦发病，就会像冬冬这样急性发作，压迫神经导致瘫痪。

数据

一年接诊二三十位腰疼小患者

无独有偶，近11岁的婷婷总喊腰疼、屁股疼。妈妈起初没当回事，后来孩子左边腿还有点麻。妈妈这才带婷婷来到大连大学附属中山医院骨科门诊就诊。CT结果显示，婷婷得的是腰间盘突出症，并压迫到神经。11岁小学生得腰间盘突出症不是什么新鲜事了，我们接诊的患者中小的才9岁。医生彭丽君说，以往腰椎间盘突出症常被认为与运动或劳动不当造成的腰椎损伤密切相关，中老年为高发人群。然而，近几年门诊中也发现了不少高中学生。近两年，患者年龄又小了不少，小学生、初中生也逐渐多了起来，一年就能接诊二三十位腰疼的小患者。这些患者以豆芽菜体型者和肥胖体型者多见。

据了解，这些小患者们常感觉腰痛不适，上课久坐后疼痛加重，休息后减轻，在体育活动后或摔伤后出现下肢放射痛，时轻时重，现在中学生的学习压力较大，除七八节课外，课外还留有大量作业。而坐姿时间过长，运动时间较少，就容易诱发腰间盘突出症。

提醒

下课十分钟别坐在凳子上不动

如今不少学生和家长都忽视了下课十分钟，其实下课十分钟正是让孩子调整、休息的时候。不应该继续保持久坐学习的姿态了。彭丽君建议，一节课下课后，不论多忙孩子们好都要站起来溜达一下，哪怕是伸伸懒腰也好，也会对腰有好处。晚间学习时家长要起到督促的作用，坐了40多分钟后就该提醒孩子站起来休息一下。此外，也要注意坐姿正确，坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。

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