老年人的夫妻生活，能延续到什么年龄？3个建议，需听一听

在我们的传统观念里，老人最主流的形象应该是：慈眉善目、含饴弄孙、安享天伦。

如果还能坐着摇椅慢慢摇，那简直就太幸福了。

然而，一个老人在人生尽头，依旧可着劲儿的瞎蹦跶，像年轻人一样享受“夫妻生活”，那在人们眼中就是为老不尊。

根据潘馁铭《给“性”留下历史证据》中显示：在中国51岁—61岁的老年人中，53%的人每月有一次夫妻生活，39%的人夫妻生活可达到每月3次。

而根据另一项对近千名平均年龄在67岁的大龄女性性活动的研究表明，她们的“风采”不减当年，甚至更加奔放与享受。50%以上的调查对象在近一个月内有过某种形式的性行为，61%的大龄女性表示她们对自己的夫妻生活很满意。

年龄本身，不是妨碍夫妻生活的关键因素：

不少人都认为“夫妻生活”都是年轻一辈的事，越老这件事反而会越少。

然而，X学专家马晓年在《老年期性问题咨询》中提到：中老年妇女仍有相当的性行为能力，也有要求行事享乐的权力和追求快感的愿望。只要保持规律的夫妻生活，即使步入老年，生理上也依旧能保持有效的yin道润滑和扩张。

而对于男性，年龄也不是行事障碍的直接原因。反而长期不良的生活方式，如吸烟、饮酒，以及一些生理疾病影响更为直接。

因此，老年人的“夫妻生活”，可坚持到多大岁数？对于这个问题，并没有固定的答案。若老年人身体保持较好，没有慢性疾病，那么夫妻生活仍可坚持到80岁。

同时，老人适当过好夫妻生活也有以下几个好处：

1、保障身心健康：

压抑自己的欲望，可导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚、性情乖张，进而出现躯体症状，如失眠、噩梦、头晕、目眩等。

夫妻生活是人类身心反映的一个完整过程，是有始有终的心理生理活动周期。如果人为地中断这个过程，夫妻间就会出现关系失和、感情危机，身体方面也会出现神经反射的不协调。因此，适当行事有助于老年人抒发欲望，促进心理健康。

2、适当的夫妻生活会让女性看起来更年轻

荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查，结果表明：在35岁以下的单身者中，66%的人皮肤暗淡无光；50岁左右的单身者中，80%的人皮肤粗糙，白发和皱纹明显增多。而夫妻生活和谐者，指甲发亮，皮肤富有弹性，乳房丰满坚挺，更加容光焕发，充满迷人的风姿与魅力。

3、预防脑部老化

由于分泌性激素的中枢在下丘脑和脑垂体中，因此适度夫妻生活刺激这一部位后，能使激素分泌良好，有助于保持脑年轻，防止脑老化，并促进血液循环和整个机体的新陈代谢。

虽然老人过好夫妻生活具有一定的好处，但是过程当中不注意，可能会惹下一堆问题，60岁的金先生就是一个很好的例子。

金先生原本准备做胆囊结石手术,术前检查却发现艾滋病病毒感染。这让一家人一下子陷入了绝境。原来,金先生虽说儿女双全,并已有孙子,但由于妻子患病多年,夫妻间多年已没有夫妻生活。

可60岁不到的金先生仍然身强体壮,压抑太久的行事需求常常让他苦恼不堪。不久前,金先生在晨炼中遇见了一个单身女性,两人一见钟情之后，便发生了“那事”，现在是后悔万分。

生活中类似金先生饿人还有许多，有数据表明，在美国疾病控制与预防中心的调查中，性传播疾病在老年人中的发病率正在逐年提升。

可见，老年人过好夫妻生活，过程中要遵守几个“规矩”：

1、注重频率：

关于行事频率的计算，有人曾提出过这一公式，即：用年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的行事次数。

以60多岁的人为例，算法是6×9＝54，即50天内过4次夫妻生活，大约每12.5天一次。

然而，公式只是给予参考，影响老人行事的关键因素还是老人自身的健康状况。若自身患有心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病，应该适当减少行事频率，并在行事过程中避免过于激动，以免对健康造成影响。

2、做好安全措施

不少老人认为，人老了免去了避孕的烦恼，就可以减少安全措施，其实这种想法是错误的。虽然女性的卵巢在40～55岁期间就会停止排卵，失去了生育能力，但是男性的睾丸在死亡到来之前，仍会产生精子。

既然老年男性仍然具有生精能力，那么当他们与年轻或中年仍具有生育能力的女性发生性行为时，仍需要进行安全保护，一方面是出于安全考虑，另一方面是从避孕问题出发。

3、怀疑感染疾病，一定要尽早就医

老人一旦有过不安全性行为后要尽快到正规医院男科或泌尿外科检查治疗，及时切断X病家庭传播。疾病如能尽早诊断,治疗还是比较容易的。因此老年人一旦怀疑患上性病,千万不要讳疾忌医,而应及早到正规医院治疗。

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